Cum sa faci fata stresului zilnic de la serviciu

March 1, 2018 Ruxandra Enache

Ti s-a intamplat sa spui “Nu mai pot, nu mai rezist in ritmul asta.”? Sau sa te simti pur si simplu epuizat/a fizic si psihic, zile si zile la rand? Este un semn clar de stres daca nu deja este si mai grav si ai probleme serioase de sanatate. Din nefericire, este un fenomen care se manifesta pe scara larga in zilele noastre si nu cred sa poata cineva afirma ca nu a trecut prin asa ceva.

Tine doar de noi sa facem fata stresului, cel putin in fazele sale incipiente. Sunt cateva idei simple privind modul de abordare al situatiilor stresante de la serviciu (si de ce nu, chiar si a celor din timpul liber). Depinde doar de tine sa le aplici.

5 idei pe aceeasi tema - setul 3. - "Cum sa fii mai eficient/a pe plan profesional".

February 1, 2018 Ruxandra Enache

Cum sa fii mai eficeint pe plan profesional.jpg

T&C’n Buisiness iti aduce un nou set din seria "5 articole pe aceeasi tema” - Cum sa fii mai efcient/a pe plan profesional. Sunt convinsa ca este un subiect care te intereseaza chiar daca, poate, ai mai citit despre acest lucru. Citeste mai departe si vei mai afla poate cateva idei noi care sa te ajute sa fii un profesionsit din ce in ce mai bun.

Ti-ai facut lista dorintelor pentru 2018?

December 29, 2017 Ruxandra Enache

Am ajuns la finalul lui 2017: un an cu multe provocari, cu multe bucurii, cu realizari mai mult sau mai putin spectaculoase; un an in care am fi dorit sa facem - poate - mai multe, dar pe care il incheiem cu speranta unuia mai bun.

Ca in fiecare an, in zilele de 30 si 31 decembrie, este momentul bilantului, dar si momentul dorintelor legate de noul an care ne bate la usa.

Lista dorintelor - in engleza “the wishlist” - se numara printre prioritatile ultimelor clipe ale vechiului an.

Banuiesc ca ti-ai intocmit deja lista dorintelor pentru 2018. Daca nu, sunt convinsa ca macar te-ai gandit la ceea ce iti doresti in 2018, nu-i asa? Stii insa de ce este bine sa iti intocmesti o astfel de lista? Si care sunt “regulile jocului” atunci cand o realizezi?

Iata cateva dintre secretele ei.

Cum sa faci fata usor unui conflict

November 30, 2017 Ruxandra Enache

Nu de putine ori am fost sau suntem implicati in conflicte. Nu este deloc placut si este extrem de greu sa iesim din asemenea situatii fare sa fim afectati. Si totusi, sunt cateva tehnici foarte simple si usor de folosit si care pot fi extrem de utile sa evitam sa ajungem intr-o asemenea situatie. Tine doar de noi sa le folosim si sa ne imbunatatim relatiile cu cei din jurul nostru. Probabil ca sunt mult mai multe tehnici posibile , eu insa iti prezint cateva care m-au ajutat de multe ori sa evit escaladarea unui conflict. Sper sa te ajute si pe tine, daca si cand te vei afla intr-o astfel de situatie.

5 articole pe aceeasi tema - setul 2. Ikigai

November 1, 2017 Ruxandra Enache

T&C’n Buisiness iti aduce un nouset din seria "5 articole pe aceeasi tema” . De aceasta data, tema este “Ikigai”. Ti-am starnit curiozitatea ? Citeste mai departe si vei gasi cateva idei interesante si utile pentru tine, atat pe plan profesional cat si personal. Sper ca si aceste nou set sa iti starneasca interesul si mai ales, sa iti fie de folos.

5 idei pe aceeasi tema – setul 2. Nedumeririle unui antreprenor

November 1, 2017 Ruxandra Enache

Stiu ca astepti cu nerabdare setul 2 din seria "5 articole pe aceeasi tema". Iata ca am revenit cu un nou grup de articole, de aceasta data pe tema antrerenoriatului. Asa cum sunt sigura ca ai remarcat, nu voi incerca nici aici sa intru in prea multe concepte, tehnici si instrumente de lucru specifice managerilor. Mai degraba vreau sa iti impartasesc puncte de vedere interesante din experienta celor care au pornit deja pe acest drum. Sper ca aceste articole sa iti fie de un real folos.